Салат со свеклой, яблоком и морковью

Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания! Салат Метёлка свекла морковь яблоко Капуста белокочанная - гр. Морковь - 1. Как приготовить салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком: поиск Еще. Подробнее Ингредиенты. Ingredients. Капуста белокочанная. Салат Метёлка свекла морковь яблоко Диетические Рецепты, Капуста. Салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком. просмотров.

Способ приготовления Капусту нашинковать как можно тоньше если она не молодая. Выложить в глубокий салатник. Посолить слегка и помять руками для размягчения. Если капуста молодая, этого делать не стоит. Она сама по себе нежная. Морковь натереть на мелкой терке и соединить с капустой. Добавить в салат натертую на мелкой терке свеклу.

Обратите внимание на то, что корнеплод должен быть сырой, а не вареный. В завершении измельчить очищенное от кожуры яблоко я использую терку для приготовления корейской моркови. Тщательно перемешать все ингредиенты. Салат сразу окрасится в розовый цвет и станет очень аппетитным. Заправить витаминный салат бальзамиком его наливаем сначала одну столовую ложку.

Если покажется кислоты мало, всегда можно добавить бальзамический уксус еще. Хозяйке на заметку: Когда белокочанная капуста жесткая, ее лучше шинковать не ножом, а экономкой. Хотя, если вы профессионал, то тонко шинковать капусту вам не составит труда. Остальные овощи лучше натирать на мелкой или средней терке, так как они тоже сырые и твердые. Для этого салата подойдет капуста и других сортов: краснокочанная, савойская или пекинская.

Две последних достаточно нежные. С заправкой для салата можно экспериментировать. Я использую бальзамический уксус, но его можно заменить лимонным соком или яблочным уксусом. Обязательно добавляйте щепотку сахара, чтобы кислота от бальзамика или лимонного сока была нейтрализована. Мы старались написать лучшую статью. Пожалуйста, оцените её.

Они все развалились за зиму. Обилие витамина С есть только в свежесорванных фруктах. Поэтому прежде чем сесть на клетчаточную диету, запаситесь "Мультинатом" или каким-нибудь еще витаминно-минеральным комплексом. Яблоки, апельсины и капусту можно использовать не только для дневных перекусов и вечернего фруктового салата. С их помощью можно значительно снизить калорийность завтрака и обеда. Завтрак Сделайте себе к чаю кофе такой горячий бутерброд : Кусок 15 на 7 сантиметров, толщина не более 1 см зернового или ржаного хлеба или хлебец намазать тончайшим слоем масла или маргарина, на него прилепить ломтик яблока или апельсина или капусты, сверху положить тонкий ломтик нежирного сыра или посыпать тертым сыром и все это великолепие поместить в духовку, тостер или микроволновку. Необходимо подождать, салпт расплавится сыр, но не зажаривать бутерброд. способ приготовления