Питание по группе крови

На самом деле групп крови гораздо больше, а значит, диета неточная диетологов Украины, завотделом гигиены питания украинского НИИ питания Владислав Сластин. 1 группа "Охотник". Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Людям, имеющим 1 группу крови (0) и названным "охотники", основу. 1 группа крови. Ваше питание и предрасположенность к болезням. Учтите это!!! Прислушайтесь к совету врачей и диетолога?

У нее есть и армия поклонников, утверждающих, что диета по группе крови действительно помогает блюсти фигуру в завидной стройности, есть и толпа недоброжелателей и критиков. В чем же смысл диеты по группе крови и какие продукты особенно полезны для обладателей 1 группы? Какие же продукты хороши для диеты по первой группе крови, а какие плохи? Эти продукты способствуют урегулированию процесса пищеварения, улучшают обмен веществ.

Красное мясо. Особенно баранина, говядина, мясо ягненка и телятина. Красное мясо — прекрасный поставщик железа, витамина B12 и белка, которые играют огромную роль в обмене веществ именно у представителей 1 группы крови. Морепродукты: лососевые рыбы, анчоусы, креветки, мидии и устрицы. А также такие виды рыб как окунь, треска, щука. Из всех видов масел в диете по 1 группе крови рекомендуется оливковое.

Кроме того, представители 1 группы крови в своем питании должны найти место для грецких орехов, хлеба из пророщенных семян, инжира и чернослива. Но согласитесь — и этого достаточно, чтобы отказаться от их употребления. Список нежелательных продуктов для людей с первой группой крови включает в себя: Продукты из пшеницы, овса, ячменя и ржи, содержащие глютен клейковину.

Это клейкое вещество замедляет обменные процессы в организме представителей 1 группы крови, поэтому употребление их в диете лучше ограничить до минимума. Кукуруза, фасоль, чечевица, которые снижают интенсивность действия инсулина, и тем самым также снижает скорость обмена веществ.

Цветная, брюссельская и белокочанная капуста. Эти овощи провоцируют гипотиреоз — понижение функции щитовидной железы. Небезынтересно знать, что первая группа крови — самая распространенная в мире и самая древняя. Считается, что изначально у всех людей, живших на Земле примерно 40 тыс.

RSS лента Основные принципы питания по 1 положительной группе крови Не так давно учёные выяснили, что группа крови — это не просто формальный показатель. Оказывается, она влияет на особенности здоровья человека и должна учитываться при составлении правильного и здорового рациона. А чем стоит питане людям с первой положительной группой крови? Некоторые особенности группы крови Учёные считают, что первая положительная группа крови является самой древней, и много лет назад она была практически единственной. А чем занимались древние люди? Cosmo рекомендует