Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа

Массаж для похудения живота и боков. Можно проводить самому в домашних условиях. Если Вы хотите получить красивый животик. Если вы ищете способ, как скинуть вес без жестких диет и спорта, то вас заинтересует массаж для похудения. Он помогает быстро. Массаж для похудения занимает почетное место среди способов снижения веса. Как делать массаж для похудения, и какие существуют.

Аксинья Алексеева Четыре вида массажа, которые помогают похудеть на 3—7 килограммов за месяц. Если вы ищете способ, как скинуть вес без жестких диет и спорта, то вас заинтересует массаж для похудения. Он помогает быстро обрести желанную стройность.

Во-первых, снижается уровень стресса, а значит, вы перестанете заедать проблемы. Во-вторых, улучшается циркуляция лимфы и отток жидкости из организма, благодаря чему вы потеряете несколько сантиметров в объемах уже после первых сеансов. В-третьих, любой массаж укрепляет мышечный рельеф тела, и вы довольно скоро увидите уменьшение проявлений целлюлита. От обычного массажа испанский отличается тем, что специалист совершает плавные, легкие движения, которые не доставляют дискомфорта и при этом воздействуют на мышцы и суставы, снимая напряжения и зажимы.

Если ваша цель — похудеть, то, скорее всего, вам будет предложена гемолимфатическая техника, благодаря которой можно быстро скинуть пару-тройку килограммов. Результат: ускоряется метаболизм, повышается упругость кожи, выводится лишняя жидкость из организма, уменьшаются отеки. Желательно пройти десять сеансов с интервалом в несколько дней и повторить курс через полгода для закрепления эффекта.

Средняя стоимость: от рублей. Гидромассаж сулит упругую кожу Полежать в теплой ванне и заодно похудеть? Такие чудеса обещает подводный душ-массаж. Специалист при помощи специального аппарата, из которого подается под давлением вода, массирует проблемные участки.

Такой способ позволяет безболезненно проработать даже глубокие мышечные слои. Подводный массаж живота для похудения позволит избавиться от жировых отложений и получить желаемую форму тела. Для достижения максимального эффекта в воду добавляют лечебные травы, ароматические масла, морскую соль, после чего кожа на ощупь становится гладкой и шелковистой.

Процедура длится от 15 до 60 минут зависит от выбранной зоны воздействия , после нее рекомендуется отдохнуть и выпить горячего чаю. А если после гидромассажа сделать обертывание, можно быстрее избавиться от целлюлита. Результат: повышается эластичность кожи, усиливается ее кровоснабжение, происходит омоложение.

Курс состоит из 10—15 процедур. Сначала специалист разогревает тело с помощью обычного массажа боков, бедер и ног, а потом берет бамбуковые палочки, с помощью которых совершает легкие постукивания по телу. Их частота может достигать до ударов в минуту, но при этом они безболезненные и не приводят к появлению синяков. Во время процедуры усиливается приток крови к коже, а значит, улучшается ее питание кислородом.

Сеанс может длиться от одного до двух часов, обычно он завершается поглаживаниями, после чего есть время расслабиться. Результат: усиливается обмен веществ и выводится лишняя жидкость. Также через некоторое время после бразильского массажа клиенты отмечают заметный лифтинг-эффект кожи, потерю веса, улучшение тонуса мышц и комплексное омоложение кожи.

Если пройти курс из 10—15 процедур, результат сохранится на 3—6 месяцев. Решить эту проблему помогает антицеллюлитный массаж, который бывает нескольких видов. Ручной считается довольно эффективным, так как технику и степень давления на кожу специалист подбирает индивидуально. Он же может предложить антицеллюлитный медовый массаж для усиления разогревающего эффекта.

После мануального воздействия на коже могут остаться синяки и кровоподтеки. Баночный вакуумный массаж считается щадящим и безболезненным. Для его выполнения используются резиновые банки, которые ставят точечно на тело. Сеанс длится 10—15 минут, после чего банки снимают. При аппаратном массаже специалист может воздействовать на глубокие подкожные слои, но зато он ограничен в выборе приемов и степени интенсивности.

Этот вид желательно комбинировать с ручным, чтобы добиться максимального эффекта. Результат: улучшается ток лимфы, происходит регенерация клеток, нормализуются обменные процессы. Чем еще побаловать себя:.

Беременность и первые два месяца после родов. Воспалительные процессы женской репродуктивной системы. Камни в желчном либо мочевом пузыре. Как делать массаж живота для похудения: общие правила В вопросе о том, как правильно делать массаж живота для похудения, мало только массирующих движений. Стоит придерживаться также следующих правил: Для массирования како использоваться массажное масло, медовый состав, медицинские банки либо обычный антицеллюлитный крем. Содержание статьи: