Супы для похудения: ТОП-4 лучших рецепта

Все это время основным блюдом рациона будет луковый суп. Рецепт лукового супа для диеты включает 6 средних луковиц, кочан капусты, несколько. Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять. Режем все ингредиенты на маленькие кусочки, заливаем водой, приправляем солью, перцем, можно разные приправы, карри и т.д. Кипятим на большом.

Сколько по времени — 50 минут. Какова калорийность — 41 калория. Крупу промыть, поместить в сотейник; Залить к ней два стакана воды и оставить набухать на всю ночь; Утром воду слить, крупу промыть, залить литр воды и убрать на плиту; Довести массу до кипения и варить на протяжении тридцати минут; За это время очистить сельдерей, измельчить его с помощью терки; Грибам зачистить шляпки и ножки, нарезать их пластинками или кубиками; Лук очистить от шелухи, срезать корни и вымыть головку; Далее порезать ее пополам и полукольцами; Морковь вымыть, очистить ее и нарезать кольцами; Через полчаса, то есть, по истечению времени добавить морковь, грибы, лук и сельдерей; Варить все компоненты на протяжении пяти минут.

Совет: в качестве грибов можно выбрать любые по вашему вкусу. Это может быть опята, сыроежки, белые грибы, шампиньоны, лисички и так далее. Как закрепить результат? Чтобы результат вас не только устроил, но и приятно удивил, придется еще немного поднапрячься. Все знают, что для более эффективного результата нужно заниматься спортом и это правильно! Конечно, чаще всего можно услышать отмазки о том, что нет времени или не хватает средств на посещение зала.

Но давайте же тогда вспомним о том, что ваша цель — похудение. А если вы действительно серьезно настроены на похудение, то придется для этого сделать чуть больше. Нехватка средств — довольно частая отмазка, но чаще всего и честная. Если у вас нет возможности заниматься в зале, это совсем не проблема.

Упражнения для похудения можно выполнять и в домашних условиях. Многие люди, которые действительно хотят достичь хорошего результата, находят в себе силы встать пораньше и выполнить несколько упражнений. Если и вы хотите стройное, красивое тело, то придется найти время в своем плотном графике что не более получаса и заняться своей внешностью. Это тридцать минут утром и столько же вечером.

В итоге всего час в день. Разве это много? Этим можно заняться вместо просмотра телевизора или вместо социальных сетей. Будет полезнее! Найдите немного времени каждый вечер, чтобы подготовить для себя добрую порцию супчика на следующий день. Утром же встаньте на тридцать минут раньше, чтобы выполнить классический набор упражнений. То же самое повторите вечером, но не перед сном. Лучше заняться этим за три-четыре, а то и за пять часов до сна.

Если же есть возможность, то выделите три часа в неделю на посещение зала. Вы будете довольны своим телом и будете намного лучше себя чувствовать! Оценить статью.

Результатом довольна, но один суп ничего не даст, нужно в комплексе. А вобще уменьшать постепенно порции и поменьше кушать. Желаю всем стройности и здоровья. Похдуения хороший испытала на. Не знаю как после него худеют у меня ничего не вышло хотя многие пишут что сильно худеется. Уляша Если очень захотеть, то похудение возможно и без сельдереевого супчика, было бы желание. Хотя определенный стимул к расставанию с лишними килограммами он все же дает. Оглавление: