«Диета для ускорения метаболизма» - Ив Адамсон

Здесь можно купить и скачать "Хэйли Помрой - Диета для ускорения метаболизма" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Здоровье, издательство. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с Диета для ускорения метаболизма — скачать в fb2, txt, epub или pdf. скачать бесплатно книгу Шоколад автора Джоанн Харрис. скачать бесплатно бесплатно читать книгу Диета для ускорения метаболизма автора Ив Адамсон. Оценить: (текущая Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF.

Хэйли Помрой помогала многим знаменитостям снижать вес, и они остались довольны. В книге диетолог делится с читателями своими секретами. Лишний вес негативно сказывается на работе организма, всех его систем и органов. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, затем опорно-двигательный аппарат. Очень часто избыточный вес становится причиной низкой самооценки, постоянного стресса, плохого настроения и неудач в личной жизни.

Именно поэтому люди ищут способы похудеть. Авторы этой книги придерживаются мнения, что самое важное в снижении веса — хороший метаболизм. Когда обмен веществ замедлен, то организм гораздо быстрее накапливает лишние калории в виде жира. Они рассказывают, как сделать обмен веществ быстрее, используя знания о правильном питании и умеренные физические нагрузки.

Всем, кто хочет похудеть, нужно будет подготовиться к переменам, ведь придётся пересмотреть не только свой рацион, но и режим питания. Однако система, предложенная в книге, стоит того — можно снизить вес примерно на 10 кг за 4 недели! Первое, что нужно будет сделать, — снять напряжение с надпочечников и избавиться от стресса.

На втором этапе необходимо будет разблокировать свои жировые запасы. Третий, самый долгий этап, направлен на сжигание жира. За всё это время в организме произойдут изменения: улучшится кровообращение, работа кишечника и сердца, нормализуется гормональный фон. Книга содержит список продуктов, рекомендованных к употреблению, примеры меню и множество рецептов от авторов данной книги.

Эти блюда будут не только полезны, но и вкусны, а также просты в приготовлении. Голодать точно не придётся! На нашем сайте вы можете скачать книгу "Диета для ускорения метаболизма" Помрой Хэйли, Адамсон Ив бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей.

Смотреть Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Диета для ускорения метаболизма" Помрой Хэйли небезосновательно привлекла твое внимание. Мягкая ирония наряду с метвболизма ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Финал немножко затянут, но это вполне компенсируется абсолютно непредсказуемым окончанием. Скачать книгу в формате: