Все, что вы хотели узнать о Диете для подростков 14-16 лет, но боялись спросить

Диета для подростков в лет разработана специально для Для увеличения суточной калорийности мальчикам-подросткам. Как ни странно, но так думают многие девочки и мальчики подростки от 12 — 13 до 15 – 16 лет, совершенно забывая, что их организм еще растет. Диета для подростков 11, 12, 13,14,15, 16 лет для похудения: подробное Для того, чтобы девочка или мальчик начали худеть, стоит несколько урезать.

Подтвердить или опровергнуть наличие избыточного веса может только врач! Причины появления лишнего веса у подростков Чаще всего причиной появления лишних килограммов в юном возрасте является дисбаланс поступления и расхода калорий. Если мы получаем больше калорий, чем тратим, излишки откладываются в виде жировых отложений.

Спровоцировать появление лишних килограммов могут: проблемы со здоровьем, например, эндокринные расстройства, нарушения обмена веществ; психологические факторы; избыточное питание. В DietCenter для каждого подростка, как и для взрослого, разрабатывается индивидуальная диета. Доктор-диетолог соберет необходимую информацию, сделает необходимые замеры и взвешивание, при необходимости — назначит дополнительные анализы, проведет диагностику состава тела и проанализирует ее результаты.

Диагностика состава тела позволяет определить каким должен быть здоровый вес подростка, количество жировой и мышечной массы, общая вода в организме, индекс массы тела, показатели обмена веществ и другие важные показатели для безопасного и эффективного снижения веса. И только после этого будет разработано специальное меню для похудения подростка. Подробное меню для похудения составляется на каждую неделю, на каждый день, на каждый прием пищи с указанием конкретного блюда, способа приготовления, количества и графика приема пищи.

В процессе снижения веса доктор будет проводить дополнительную диагностику для оценки динамики изменений в организме. Это позволяет оценивать эффективность лечения и корректировать процесс диетотерапии. Очень важным при похудении является контроль определенных параметров.

Похудение должно быть в рамках физиологических норм для данного конкретного подростка, происходить за счет жировой, а не мышечной ткани, чтобы не допустить чрезмерного снижения веса, гормональных нарушений и других проблем со здоровьем, возможных при самостоятельном похудении.

Какой должна быть диета для похудения для подростков лет — возраст, когда организм активно меняется и растет, происходят гормональные перестройки, изменения в обмене веществ. Специалисты DietCenter разрабатывают вкусную и здоровую диету, которая включает привычные продукты и даже сладости. Подросток будет питаться полноценно, сбалансированно, получать все необходимые вещества для роста и развития, при этом лишний вес будет снижаться.

В результате подросток не только избавится от лишнего веса, но и, соблюдая рекомендации, сможет поддерживать вес в норме длительный период времени и перенести здоровые пищевые привычки во взрослую жизнь.

Диета Для Подростков На Неделю Диета для подростков 11, 12, 13,14,15, 16 лет для похудения: подробное описание, меню на неделю. Диета для девочек- подростков иодростков главные правила похудения. Узнай как с помощью диет можно уменьшить вес своего ребенка. Какие не навредить молодому организму. Диета для подростков — узнайте как быстро и легко избавиться от лишнего веса подросткам лет. Диета для подростков 14-ти лет